무지외반증 천연치료법

"무지외반증"은 엄지 발가락이 새끼 발가락 방향으로 기울어져 변형이 생기는 동시에 통증을 수반 하는 질환입니다

무지외반증", "평발"  등은 유전적인 요인으로 생기는 경우도 있지만 , 장기간 하이힐 착용이나 외상등으로 나타납니다

건막류가 돌출되고 장기적으로 발 모양에 변형이 오면서  신발을 신고 걸을 때 마다 끔찍한 통증을 느끼게 되죠

심한 경우 수술이 불가피 할수도 있는 무서운 질환 입니다.

 

 

특히 신발코가 뾰족하고 굽이 높은 구두를 즐겨 신는 다면 주의 해야 합니다 

신발 중엔 발의 건강을 고려 하지 않고 오직 '멋' 에만 치중한 디자인이 많으니깐요

잠깐정도 신고 서 있는 정도라면 괜찮지만, 신고 온종일 걸어다닐 경우엔 발건강에 치명적입니다

 

 

 

 

무지외반증은 한번 생기면 좀처럼 낫지 않고 악화 되기 일수 입니다

발에 통증이 느껴지기 시작하면 , 다음 안내에 따라 통증을 줄일수 있는 방법을 찾아야 합니다

 

1. 발가락 공간이 넉넉한 시발로 바꿔 신는다

볼이 좁은 샌들이나 및창이 딱딱한 신발, 앞 코가 뾰족한 신발을 피합니다

 

2. 충격 흡수 큐션이 있는 신발을 고르세요

앞 코에 발가락이 눌리지 않게 처리 되어 있는 종류가 좋습니다

 

3. 틈나는 데로 앉아서 두 발을 뻗고 높이 올리세요 

오래 서 있는 자세는 발에 가해지는 압력을 키워 통증을 악화 시킵니다

 

위의 방법으로도 통증이 줄어들지 않는 다면, 집에서 쉽게 쓸수 있는 천연 민간요법 으로 

발을 관리해 보세요, 꾸준하게 관리해야 발을 튼튼하고 건강하게 가꿀수 있습니다.

 

1.올리브유

 

따듯하게 데운 올리브유로 돌출된 발 부위를 부드럽게 마사지 하세요

날마다 15분씩 꾸준히 하는것이 중요 합니다

혈액순환을 촉진하고 관절낭액의 이동을 도와 부기를 가라 앉힐 수 있습니다

 

2. 피마자유

 

향유성분이 함유된 피마자유는 통증 완화 및 부기 감소에 효과가 있습니다

달군 팬에 피자마유를 데운 뒤 살짝 식혀서 깨끗한 천에 적십니다

이제 이 천으로 발을 잘 감싸고 수건 등으로 덧데 열기가 빠져 나가지 않게 하세요 

이 과정을 하루 세번 반복하면 통증 완화에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다

 

3. 엡솜염

 

황산마그네슘의 또다른 이름인 엡솜염은 통증 완화및 염증 제거에 좋습니다 

엡솜염100g 을 녹인 더운물에 발을 담그고 20분간 족욕하세요

이를 날마다 하면 관절에 쌓인 칼슘을 청소해 부기가 가라 앉는 효과를 볼 수 있습니다

 

4.적고추

 

캡사이신이 풍부한 적고추는 원활한 혈관 기능을 돕습니다

혈관 산소량 증가 및 재생력 강화에 뛰어난 효과가 있죠

고추를 잘라 여기서 나온 즙으로 환부를 문질지르세요 그 위에 바세린을 바른 뒤 천 등으로 감아주면 완료

 

5. 아이스팩

 

아이스 팩이 없으면 얼음을 넣고 얼음 찜질을 해주년 됩니다

무리한 찜질로 동상에 걸리지 않게 주의 하고

하루에도 몇번 얼음을 환부에 가져다 대고 통증 및 부기를 가라앉힙니다

 

위의 방법으로 발을 가꾸어 주면 머지않아 발이 놀랄많큼 편안해지는 효과를 보실수 

있답니다 

무지외반증이 심해지면 수술 및 치료가 필요 할 수 있으므로 통증이 줄어들지 않고 2주 이상

지속될 경우 반드시 의사와 상의 하시기 바랍니다

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