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탁구 게임잘하는 방법을 주제로 간략한 설명을 몇편 적었습니다. 기본기는 무엇이고 게임 내용은 무엇이며 선택을하면서 무엇을 가지고 관리하는지 전반적인 것을 적었다면 이젠 기본기의 5가지 중 기술을 어떻게 연습하는지에 대해 기준을 설명하고 정리해보겠습니다. 탁구기술에 대해 설명하자면. 기술 = 화 숏트 컷트 드라이브 서브 가 있습니다. 화 스윙을 강하게 하면 스매싱이 됩니다. 숏트도 마찬가지 일것이고 드라이브는 화 드라이브나 백 드라이브나 공을 치는 원리 또는 손에 전달되는 느낌은 비슷합니다. 서비스는 크게 4가지로 분류됩니다. 컷트는 리시브를 할때 가장많이 사용됩니다. 여기서 회원님들이 헷갈리는 부분은 이런것 같습니다. 드라이브가 루프드라이브 전진드라이브 감아서치는 드라이브 이렇게 종류가 많은데? 한가지 ..

탁구게임 잘하는 방법 을 주제로 정리하면서 방법들의 연관성 에 대해 설명하기 위해서 무엇이 있는지 부터 설명을 드렸습니다. 설명을 빼고 뼈대만 정리하면 이렇습니다. 한장의 표로 보시면 좀 간단하죠 ㅎㅎㅎ 전체적인 설명이 좀 길지 핵심만 추리면 이러 구조이고 반복적인 싸이클을 따라가는게 전부입니다. 우리가 탁구게임을 잘하기 위해서 무엇을 연습하는가? ~ 기본기는 기술적으로 , 감각적으로 , 박자감을익히며 , 포지션을 지키며 , 스텝을 익히며 , 공 하나를 잘치기 위해서 준비 에 이은 기술을 연습합니다. 당신의 실력향상을 위해서 또는 부족한 부분을 보완하기 위해서 무엇이 있는지 알고있어야 문제해결이 빨라지기 때문입니다. ~ 게임내용 또는 시스템 또는 게임 수 등등 의 동의어로 말합니다. 당신의 장점 스타일 ..

탁구게임 잘하는 방법을 주제로 정리하고 있습니다. 기본기 와 게임내용 까지 인트로 4편에 걸쳐 설명을 드렸습니다. 이해가 않되는 부분이 있으셨는지 .. ㅎㅎㅎ 최대한 이해를 돕기위해 노력하겠습니다. 설명이 이해가 되었다면 이제 연관성을 시키겠습니다. 우리가 게임을 잘하기 위해서 연습하고 연습한것을 게임에 활용하고 활용한것중 내가 잘한것과 못한것을 선택해서 다시 연습하고 다시 게임하고 이런 반복을 한다고 첫 장에 설명을 했습니다. 연습 = 기본기 게임 = 공식 이제 선택을 하기위해 내가 잘하는 것을 더 잘하기 위해 하나를 선택합니다. 예 1-1 무조건 공격한다. 나는 1-1을 잘하기 위해서 무엇을 연습할지 기본기의 기술 감각 박자 포지션 스텝 중 선택을 하는 것입니다. 이 선택을 하면서 많은 시행착오를 겪..

탁구게임 잘하는 방법을 주제로 정리하고 있습니다. 전 시간에 게임 수 의 기준들을 간략히 설명하고 선택안 종류 와 선택안 만들기 에서 만드는 첫단계 서브에 이은 에 대해 간단히 설명드렸습니다. 오늘은 선택안 종류 올 라운드 플래이 와 포 핸드 플래이를 설명합니다! 올 라운드 플래이 초보 단계에서는 대부분이 소심할수 있습니다. 또한 올 라운드 플래이 라는 단어를 명확히 모르는 분도 있을수 있습니다. 올 라운드 플래이는 백쪽으로 오는 공은 백 스윙으로만 치고 화쪽으로 오는 공은 화 스윙들로 치는 지정된자리가 있는 것을 말합니다. 글로 설명하려니 은근 어렵네요 .. ㅎㅎㅎ 반면 포 핸드 플래이는 지정된 자리 없이 무조건 포핸드 로 치겠다는 플래이를 말합니다. 전 시간에 서브(자극)에 이은 상대행동(반응) 을 ..

탁구게임 잘하는 방법을 주제로 정리하고 있습니다. 간략한 설명으로 이해를 돕는 작업이니 이해만 되셔도 도움이됩니다. 구체적이고 당신에게 필요한 요약집은 본문에서 정리하겠습니다. 탁구게임 잘하는 방법의 기본기를 설명했었습니다 ! 이번 장에는 게임내용을 설명하려 합니다. 게임내용은 게임중 나오는 경우의 수 또는 시스템 또는 게임방법 등등의 동의어 로 불리는데요... 최고의 게임방법이라는 말에 많은 분들이 솔깃해 하는 경우를 많이 봤습니다. 가장 최고의 방법은 이렇습니다. 나의 장점을 잘 살리는것! 누군가에게는 최고의 방법이 나에게는 필요없을수 있습니다. 이와 반대 일수도 있을것입니다!!! 최고의 방법을 찾기전에 가장 기본적인것은 알고게셔야 남들말에 휘둘리지 않을수 있다고 생각합니다. 좋다 나쁘다 필요하다 필..

탁구게임 잘하는 방법 에서 기본기의 안정성과 파워를 정리합니다. 기본기에서 안정성과 파워를 높인다 ,,, 는 공을 잘치기 위함이 목표입니다. 공을 잘치기위해서 가 목표 또는 안정성과 파워를 높이는게 목표 이 말은 동의어 입니다. 목표 =하나 입니다 공을 잘치는것 안전하고 파워있게 잘치는것 방법 = 여러가지 입니다. 공을 잘치는 기술(스윙) , 친것을 컨트롤하는 감각 잘칠수있게 준비하는 박자 포지션 스텝 이들의 밸런스가 우리를 안정성과 파워를 높일수있는 방법들입니다. 모든 회원님들이 많이 듣는 말들이기도 합니다. 그래서 이것을 정리하면 이렇습니다. 기본기 = 안정성과 파워를 높이는 연습이고 이 연습의 핵심 포인트는 기술(스윙) 감각 박자 포지션 스텝 의 밸런스를 맞추는것이다. 여기서 문제 입니다.... 기..

탁구게임 잘하는 방법을 주제로 글을 정리하려합니다. 간략하게 제 소개를 하겠습니다. 선수생활과 코치생활을 합치면 30년이 넘어가는 신현호 코치입니다. 코치생활을 하면서 많은 회원들에게 큰 도움을 받았고 탁구라는 운동종목이 좋아서 매우 열심히 노력하시는 분들에게 도움이 되고자 탁구게임을 잘하는 방법의 기준(기본)이 되는 것들만이라도 정리해보려 합니다. 탁구게임을 잘하고싶다는 말은 목표 일수 있습니다. 그리고 방법은 목표를 이루는 수단입니다. 목표= 하나입니다 탁구 잘하기 방법=여러가지 입니다. 이 여러가지의 방법은 탁구에서는 연결되어 있습니다. 연습한것을 ~~~ 게임에 활용합니다 ~~~ 활용한것중 내가 잘한것과 못한것을 평가하고 필요한것을 선택합니다. 선택한것은 다시 연습합니다 ~~~ 다시 연습한것을 게임..

많은 사람들이 격어보았거나 겪고 있는 등이 뻐근 하고 아프거나,허리를 쓸때마다 오는 허리 통증!!! 움직일때마다 정말 불편하죠 이는 사람의 몸에 중심인 척추가 바르지 못하고 틀러져서 신체에 오는 이상 반응인데요 사람의 척추는 중추신경과 자율신경을 지배하면서 내장의 여러 기관을 주관하는 우리 몸의 중심추입니다. 사람의 척추는 S자 모양을 하고 있으며 이는 스프링 작용을 하여 체중을 지탱하고, 외부에서 받는 충격을 견뎌냅니다 척추에 이상이 있으면 신체 각 부위에 이상을 일으킨다고 할 수 있습니다 올바른 자세는 원하는 동작을 취하는데 신체를 효과적이고 효율적으로 사용할 수 있도록 해주지만, 잘못된 자세는 몸의 효율성을 떨어뜨리고, 근육의 밸런스도 틀어지게 됩니다. 또 관절과 근육에 스트레스를 주며 활동으로 인..